Método Pilates como recurso para redução da dor lombar no período gestacional: uma revisão narrativa

Resumo

A dor lombar na gravidez é um desconforto que pode afetar a maior parte das gestantes. Ela pode estar relacionada a um conjunto de alterações biomecânicas ehormonais no corpo da mulher. O Método Pilates é uma maneira segura de ser praticada nesse período por ser um exercício de baixo impacto que promove força,controle da mente e do corpo. Diante disso, o objetivo deste trabalho é analisar se o Método Pilates reduz a dor lombar em gestantes. A pesquisa foi realizada por meio das bases de dados eletrônicas National Library of Medicine (MEDLINE), Literatura Latino-americana e do Caribe em Ciências da Saúde (LILACS) e Physiotherapy Evidence Database (PEDro). Os descritores usados para pesquisa foram: pregnancy, lumbago, pilates, backpain, combinados através do operador booleano AND. Os critérios de inclusão para este trabalho foram gestantes com dor lombar que tiveram como intervenção o Método Pilates para redução da dor lombar. Foram encontrados 214 artigos, o qual foi priorizado apenas os que se adequassem ao critério de inclusão e caracterizados como ensaio clínico randomizado que após análise crítica foram selecionados para abordagem deste trabalho apenas dois estudos dos últimos cinco anos e em língua estrangeira. Dessa forma, o Método Pilates contribui para diminuição da dor lombar na gestação, contribuindo para uma melhor qualidade de vida.