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QUALIS
B1
2021-2024
quadriênio
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quadriênio
R E S U M O
A Terapia de Aceitação e Compromisso, ACT, é uma psicoterapia que faz parte das terapias comportamentais de terceira onda. A partir de um estudo bibliográfico, constatou-se que, para a ACT, a esquiva experiencial são as tentativas, que a maioria das pessoas faz, para evitar entrar em contato com experiências internas, aversivas ou não, e é um processo de inflexibilidade psicológica, uma vez que nela se gasta energia com a evitação e não com ações valorosas, que possibilitam uma vida mais significativa. Na adolescência há uma maior necessidade em pertencer e de se identificar aos grupos de pares. Porém, quando este sujeito não consegue construir esta rede de apoio, ele pode querer se esquivar da sensação de desamparo, através do uso de substâncias, por exemplo. Diante disso, é importante instalar a desesperança criativa. Ou seja, fazer o adolescente perceber, de forma empática, colaborativa e também através de metáforas – a fim de minimizar as racionalizações – o insucesso, a ineficácia e os custos da esquiva experiencial. Isso será um crescente para a Aceitação, que é uma postura, a qual um indivíduo se expõe às experiências encobertas difíceis, sem defesas, em prol dos seus valores. Ou seja, da pessoa que ele quer ser. Percebe-se, então, que Aceitação é manter-se em atividades valorosas, mesmo na presença de eventos privados que incomodam, a partir do compromisso, consigo próprio, em praticar ações significativas. Também é importante este adolescente não ver o seu self, “sou sozinho”, por exemplo, como um conceito, imutável, mas como um processo, que é fluído. É relevante, ainda, que ele consiga perceber como é se observar vendo mais quem ele é, que ele consiga notar a variação do seu “eu” em diferentes contextos, porque ele é a parte que observa. O acréscimo deste operante de discriminação verbal contribuirá para o desenvolvimento da flexibilidade psicológica.
Palavras-Chaves: Terapia de Aceitação e Compromisso; Adolescência; Flexibilidade Psicológica.
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Derechos de autor 2026 Fernanda de Azevedo Lima